Gilbert Wind: “PRI is een methode om lichter in het leven te staan”

Gilbert Wind maakt sinds kort deel uit van het illustere en nog steeds groeiende team trainers en medewerkers van Kijk Haar!. Tijdens een van de trainingssessies van de tweede pilot gaf Gilbert een workshop over Past Reality Integration. Pieter duikt wat dieper in de materie tijdens een interview met Gilbert. Want wat kan deze methode voor mensen betekenen?

Gilbert, het was prettig om elkaar onlangs te ontmoeten tijdens een van de sessie van stichting Kijk Haar! Werk aan je netwerk. Jij nam de deelnemende dames en ons als teamleden mee in je uiteenzetting over een bijzondere methode, Past Reality Integration (PRI). Wat leert deze methode ons?
Het allerbelangrijkste wat PRI je leert is een manier om lichter in het leven te staan: situaties die je moeilijk of zelfs problematisch vindt, blijken wanneer je PRI consequent toepast, verrassend veel minder belast te zijn. Het leven wordt er dus prettiger van. Je gaat ook meer in je kracht staan, wat je helpt bij het bereiken van de doelen die je jezelf stelt.

Voor wie is PRI?
PRI is in principe voor iedereen die aan zichzelf wil werken of die op de een of andere manier vastloopt in  (zoeken naar) werk, gezin of met zichzelf.

PRI biedt een concreet model om onze emoties beter te kunnen begrijpen. Tevens biedt het ons praktische en effectieve instrumenten om de blokkades in onszelf op te heffen. Kun je ons wat meer vertellen over dit model en de werking ervan?
Het model van PRI is gebaseerd op de gedachte dat onze acties mede worden bepaald door verdrongen ervaringen uit het verleden. Die verdringing vindt plaats door een systeem van mechanismes die Afweren genoemd worden. Deze Afweren zijn in onze jeugd levensreddend: ze zorgen ervoor dat we ervaringen die te groot en heftig zijn voor het kindje dat we waren konden verdringen zodat we verder konden met ons leven. Maar op enig moment worden die Afweren contraproductief, soms zelfs destructief. PRI leert je heel praktisch om de situaties waarin Afweren opspelen te herkennen, te herkennen om welke Afweer het gaat en de Afweer te ontmantelen door middel van een techniek die “omkering” heet.

Bij PRI draait het o.a. over het leren herkennen van je Afweren. Iedereen gaat hier anders mee om. Hoe verklaar je dat?
Iedereen heeft weliswaar de zelfde 5 Afweren (Angst, Primaire Afweer, Valse Macht, Valse Hoop en Ontkenning van Behoeften), maar iedereen heeft daarin wel een ander “voorkeurs” patroon. Dat alleen al maakt dat iedereen er anders mee om gaat. Daarnaast worden Afweren getriggerd door Symbolen. Een symbool kan van alles zijn en raakt  direct aan een verdrongen ervaring. Dat activeert dan weer de Afweer. En omdat Symbolen alles kunnen zijn en voor iedereen weer andere dingen symbolisch kunnen worden zijn er ook verschillen in hoe mensen met herkennen van Afweer omgaan.

Waartoe kunnen deze Afweren leiden?
Afweren kunnen allerlei effecten hebben: van boosheid tot echte ongevoeligheid. En in heel veel gradaties. Zo leidt Angst vaak tot inactiviteit of onzekerheid. Maar ook fobieën: spinnenfobie, of pleinvrees, of hoogtevrees…Primaire Afweer kan leiden tot onzekerheid, gevoelens van vermoeidheid en in extreme mate ook tot depressiviteit. Valse Hoop laat je veel en hard werken, of erg je best doen of voor mensen zorgen. Maar kan daarmee wel leiden tot uitputting en Burn Out. Valse Macht uit zich in boosheid, of arrogantie e.d. Dat kan dus tot grote conflicten leiden, of mishandeling. Ontkenning van Behoefte geeft je het idee dat er niks met je aan de hand is. Alleen voel je ook bijna niks meer: geen echte vreugde, of echt verdriet….alles wordt vlak. En eenzaam, want je sluit je alleen op, in je hoofd.

Afweren kunnen dus ingrijpende gevolgen hebben!
Wanneer we leren dat achter deze Afweren gevoelens schuilgaan die toebehoren aan het verleden lukt het ons om er anders mee om te leren gaan. Hoe kunnen we uiteindelijk die gevoelens ombuigen? Het ombuigen van die gevoelens begint met bewustwording: leren herkennen dat het plaatsvindt. En vervolgens leer je te herkennen welke Afweer getriggerd is en om het gedrag en de emoties die er bij horen te stoppen. Sterker nog: je gebruikt de emoties om bij de oude ervaring (de zogenaamde Oude Pijn) te komen die geraakt is. Wanneer je daar contact mee kunt maken kun je ervaren dat je eerste reactie niet over de situatie waar je in zit ging, maar over die Oude Pijn. En kun je vervolgens naar de situatie in het Nu kijken met volwassen ogen, zonder filter van Afweer en de emoties die daar bij horen.
 
PRI kan in brede zin een helende werking hebben. Niet alleen in emotioneel opzicht kunnen we ons beter gaan voelen, ook lichamelijke klachten kunnen afnemen en zelfs verdwijnen. Welke verklaring is hiervoor te geven?
Het is opvallend hoeveel lichamelijke klachten verband houden met psychische factoren. Als voorbeeld: door PA kun je je fysiek heel erg moe gaan voelen. Valse Hoop kan voor Restless Legs zorgen: daardoor kun je je benen niet meer stilhouden. Ook kan het leiden tot verminderde behoefte aan slaap, structurele verhoging van je stresshormoon spiegel en zelfs Burn Out. Angst kan leiden tot misselijkheid, duizeligheid….En dat zijn alleen maar de manieren waarop de Afweren zich kunnen manifesteren. Ik heb zelf ervaren dat Angst er toe leidde dat ik met rugklachten kwam te zitten waardoor ik niet meer kon liggen, zitten of lopen. Toen vervolgens de situatie waar ik bang voor was (een demo moeten geven voor Ingeborg Bosch ;-)) was verdwenen omdat de opleidingsweek was afgelopen…. Was de rugpijn binnen een dag weg. En zo zijn er nog veel meer voorbeelden.

Psychische klachten kunnen zich dus fysiek manifesteren. Voor de PRI methode is veel interesse wereldwijd. Waar komt die interesse volgens jou uit voort?        Ik denk dat er steeds meer belangstelling komt voor therapieën, bewustzijnsleren e.d. die verder gaan dan de traditionele westerse wetenschap. Want die geeft onvoldoende antwoorden en lost voor veel mensen te weinig op. De combinatie van psychologie, filosofie en spiritualiteit en de aandacht voor cognitie in combinatie met gevoel en gedrag leidt tot een succesvol en doelgerichte manier van werken. En daar is nu eenmaal veel belangstelling voor… We zitten in een tijdsgewricht waarin op dit vlak nu eenmaal veel gebeurt!

Kunnen geïnteresseerden zelf met de methode aan de slag of is begeleiding van een coach altijd wenselijk?
In principe is het mogelijk om, met behulp van het boek “PRI en de kunst van bewust leven” en het extra materiaal wat op de site www.pastrealityintegration.com te vinden is jezelf de techniek van het omkeren eigen te maken. Daar is het boek voor geschreven. Wil je het echt scherp aanleren dan is de steun van een PRI coach wel aan te bevelen. Wil je de effecten echt structureel maken door middel van het zelf leren doen van regressies (waarmee je de oude ervaring gaat herbeleven en de afweer structureel ontmantelt) dan kun je het beste contact zoeken met een PRI therapeut.

Kunnen geïnteresseerden een beroep op jou doen?
Geïnteresseerden kunnen vanzelfsprekend een beroep op mij doen. Al was het alleen maar voor een kop thee of koffie en informatie.
Je kunt me bereiken via
Telefoon: 06-48591376
Mail: pri@gilbertwind.nl
Via de PRI website: www.pastrealityintegration.com

Vanaf januari gaan de deuren van mijn eigen praktijk in Rotterdam open. Tot die tijd werk ik met veel plezier vanuit een vestiging van het Coachhuis in Rotterdam en vanuit mijn praktijk in Wijk bij Duurstede.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Wil je response geven?
Graag zelfs!
Voel je vrij om een reactie te plaatsen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *